私たちが元気で活動的に日々を過ごすには、骨の健康がとても大切です。 骨は筋肉や神経、血液など、身体の重要な機能を支えるために欠かせません。 しかし年齢を重ねると運動量や食事量の変化などにより、骨粗鬆症...

子どもが独り立ちして、パートナーもいない。 そんな老後の一人暮らしをしていると、多くの高齢者がふとした瞬間に「寂しい」と感じるようです。 「どうすれば寂しさを感じずに毎日を過ごせるのか？」 このように...